Möglichkeiten zur Steigerung der Potenz

Die effektivsten Methoden, die an vielen Generationen von Männern getestet wurden und ein positives Ergebnis zur Verbesserung der Wirksamkeit liefern. Finden Sie für eine effektive und schnelle Behandlung die Ursache für die Verletzung der Potenz heraus.

Wege und Mittel

• Natürliche Wege(gesunder Lebensstil, ausgewogene Ernährung, Sport);
• Medikamente(Einnahme von Medikamenten, Injektionen);
• Volksheilmittel(Kräutertees, Spezialprodukte)

Tipps zur natürlichen Verbesserung

Der natürliche Weg zur Steigerung der Potenz ist komplex und wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus.

Richtige Ernährung

Das erste, was Sie tun müssen, ist, sich ausgewogen zu ernähren und den Körper mit nützlichen Substanzen zu sättigen. Beginnen Sie mit dem Verzehr von Lebensmitteln mit Zink und den Vitaminen E, B, C in ihrer Zusammensetzung. Eine Liste der wichtigsten Produkte zur Steigerung der Wirksamkeit:

• Fisch(Makrele, Flunder, Lachs);
• Fleisch(Rindfleisch, Zunge, Leber, Kalbfleisch, Rindereier);
• Fermentierte Milchprodukte(Hüttenkäse, Sauerrahm, Sahne);
• Meeresfrüchte(Austern, Muscheln, Garnelen);
• Obst(Zitrusfrüchte, Kiwi, Trauben, Granatapfel, Äpfel);
• Gemüse(Rüben, Tomaten, Peperoni, Karotten, Brokkoli, Kürbis);
• Nüsse(Walnuss, Mandel, Haselnuss, Pistazie)

Sehr gute Steigerung des sexuellen Verlangens nach aromatischen Gewürzen mit Paprika, Ingwer, Nelken, Zimt, Minze.

Honig, grüner Tee und dunkle Schokolade sind sehr nützlich für eine gute Erektion.

Pflanzliche Analoga männlicher Hormone sollten ebenfalls in die Ernährung aufgenommen werden, die Petersilie, Sellerie, Koriander und Spinat enthält.

Das Menü kann beliebig sein, jedoch mit dem Inhalt der oben genannten Produkte. Der Verzehr von Salz und Süßem wird minimiert. Bevorzugen Sie gedämpftes Essen. Essen Sie 4 Stunden vor dem Schlafengehen. Und es ist besser, den Tisch mit einem Gefühl von leichtem Hunger zu verlassen.

Übungen

Es ist notwendig, Sport zu treiben und spezielle Übungen zu machen, um die pubococcygealen Muskeln zu trainieren und die Durchblutung des Beckenbereichs zu erhöhen.

Außerdem müssen Sie sich mehr bewegen. Dies ist ein sitzender Lebensstil, der sich negativ auf die Gesundheit von Männern auswirkt.

Gesunder Lebensstil

Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten - hören Sie mit dem Rauchen auf und minimieren Sie den Alkoholkonsum.

Psychologie

Vermeiden Sie Stress und psychische Belastungen. Sorgen Sie sich nicht im Voraus um Misserfolge beim Geschlechtsverkehr, träumen Sie vor allem von einem wunderbaren Partner und lassen Sie Sex als angenehmen Bonus los. Genug Schlaf bekommen! Schlafen Sie mindestens 8 Stunden am Tag. Hochwertiger und erholsamer Schlaf ist die Grundlage für eine gute Gesundheit des gesamten Organismus, die letztendlich die Potenz beeinflusst.

Potenz zu Hause erhöhen

• Kontrastbäder nehmen.Um diesen Vorgang korrekt durchzuführen, müssen Sie zwei Becken mit kaltem und warmem Wasser vorbereiten (anfangs sollte die Temperatur für kaltes Wasser 20 Grad betragen, für heißes Wasser 40 Grad). Sie müssen mit einem heißen Bad beginnen. Setzen Sie sich für eine Minute (nicht mehr) in das Becken, "tauchen" Sie dann in einen Behälter mit kaltem Wasser und so weiter 10 Annäherungen. Um den Effekt zu verstärken, können Sie den Bädern Lorbeerblätter hinzufügen. Kontrastbäder müssen regelmäßig durchgeführt werden, wobei der Temperaturunterschied allmählich erhöht wird.
• Hodenmassage.Empfohlen vor dem Schlafengehen nach einer heißen Dusche. Die Massage wird sanft und sanft durchgeführt, um Schmerzen zu vermeiden. Es ist am besten, wenn Ihr Partner mit dieser Manipulation fertig wird. Wenn alles richtig und schmerzlos gemacht wird, ist ein positives Ergebnis und eine entspannende Wirkung garantiert.
• Ruhe.Zu Hause müssen Sie sich so viel wie möglich entspannen und ausruhen. Stellen Sie ein positives Ergebnis ein. Chatten Sie mehr mit Freunden, machen Sie Spaziergänge an der frischen Luft.
• Russisches Bad.Eine zuverlässige und bewährte Methode zur Steigerung der Potenz und zur Aufrechterhaltung des Körpertons.

Grundlegende Saunatipps:

• Beschränken Sie Ihren Dampfbadbesuch auf zehn Minuten,
• Espenbesen verwenden,
• ätherische Öle mit Lavendel und Salbei auf die Steine ​​streuen,
• Trinken Sie nach dem Bad Tee mit Kamille oder Schafgarbe.

Pass auf! Sie sollten das Badehaus in einem nüchternen Zustand ohne einen Tropfen Alkohol und Nikotin besuchen.

Wie man die Potenz mit Volksheilmitteln erhöht

Der chinesische Kaiser Qin Shi Huang verwendete zerstoßenes Eis, das in neun Schichten Seide eingewickelt war, um die sexuelle Funktion zu verbessern. Zunächst wurde das Band an den Schläfen, dann am Herzen angelegt und dann eine Minute lang am Hodensack gehalten. Dieses Verfahren sollte zweimal täglich bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang durchgeführt werden. Es wurde angenommen, dass diese Methode dazu beitrug, die männliche Stärke bis ins hohe Alter ohne Medikamente aufrechtzuerhalten.

• Zwiebelschalen.Es ist sehr gut, die Wirksamkeit von Zwiebelschalen zu erhöhen. Es ist notwendig, 200 Gramm Schale mit kochendem Wasser in einer Menge von 500 ml zu gießen. Bestehen Sie zwei Tage in der Kälte und lassen Sie es abtropfen. Zweimal täglich 50 ml vor den Mahlzeiten 30 Tage lang einnehmen. Die Tinktur hat eine sehr ähnliche Farbe wie Cognac, wirkt sich jedoch günstiger auf den Körper aus.
• Wachteleier.Traditionelle Heiler empfehlen das Frühstück mit Rührei mit 7 Wachteleiern oder machen einen Salat aus Eiern und Lauch.
• Bogen. Zwiebeltinktur hilft gut. In ein mit Zwiebeln geriebenes Glas 0, 25 Liter Wodka geben. Bestehen Sie zwei Wochen im Dunkeln und kühlen Sie ab. Verwenden Sie dazu, indem Sie einen Teelöffel der Tinktur zweimal am Tag, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, in ein Glas Wasser geben. Bald werden Sie bedeutende Veränderungen erleben.
• Ätherische Öle.Sie können die sexuelle Leistungsfähigkeit mit ätherischen Ölen aus Rosenholz, Ingwer und Lorbeeröl verbessern. Ein paar Tropfen eines der oben genannten Öle werden zu einem Teelöffel Honig gegeben und morgens mit einem Glas Wasser auf nüchternen Magen abgewaschen.
• Rüben und Karotten.Salat mit frischen Rüben und Karotten, ausgezeichnet in Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen. Nehmen Sie ein mittelgroßes Gemüse, reiben Sie es und mischen Sie es mit einem Esslöffel Honig. Kann wie ein normaler Salat gegessen werden.

Liste der Kräuter zur Steigerung der Potenz

Brennnessel.Diese Pflanze enthält viele Spurenelemente, die für die männliche Potenz nützlich sind. Abkochungen, Aufgüsse, Tees werden aus Brennnessel hergestellt und sogar getrocknete und gemahlene Blätter werden als Gewürz verwendet.

Wichtig. Bei hohem Blutdruck und kranken Nieren muss dieses Medikament dann aufgegeben werden.

Brennnesseln mahlen und 250 ml kochendes Wasser über einen Esslöffel Blätter gießen. Bestehen Sie 30 Minuten. Nehmen Sie die abgesiebte Tinktur 50 ml 20 Minuten vor den Mahlzeiten ein.

Zweiblättrige Lyubka, männliche Orchideen und Sumpfkalamus.Gießen Sie zwei Esslöffel eines der Kräuter in 250 ml kochendes Wasser. Bestehen Sie für ca. 2 Stunden. Die Tinktur wird nachts in einem Glas eingenommen.

Johanniskrautist wirksam, wenn Potenzprobleme mit Müdigkeit, psychischen Störungen und Angstzuständen verbunden sind. Johanniskraut wird nicht länger als zwei Wochen empfohlen. Die Pflanze wird sowohl unabhängig als auch als Teil anderer Kräuter verwendet, die zur Heilung des Urogenitalsystems beitragen.

Gießen Sie 15 Gramm gehacktes trockenes Gras in 250 ml kochendes Wasser und lassen Sie es 45 Minuten lang stehen. Nehmen Sie 50 ml eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten zweimal täglich ein

Thymian.Eine Substanz wird aus Thymian hergestellt, um sie in das Perineum einzureiben und bioaktive Punkte zu stimulieren. Um medizinisches Öl zu erhalten, wird die Farbe des Krauts im Verhältnis 1: 3 mit Olivenöl gemischt, zwei Stunden in einem Wasserbad gehalten und dann filtriert und an einem kühlen Ort gelagert. Das Öl wird dreimal pro Woche nach einer warmen Dusche vor dem Schlafengehen eingerieben.

Liste der Medikamente, die die Wirksamkeit erhöhen (Medikamente, Pillen)

Es ist am besten, Medikamente mit einem gesunden Lebensstil, einer richtigen Ernährung und Bewegung zu kombinieren. Beliebte Medikamente zur Steigerung der Potenz, deren Wirkung auf einer Erhöhung des Blutflusses im Penis beruht.

Wirkprinzip und Kontraindikationen für die Tabletten sind gleich, sie unterscheiden sich nur in Art der Verabreichung, Dosierung und Wirkdauer.

Pass auf! Gebrauchsanweisungen sind jedem Medikament beigefügt, die genaue Dosierung wird jedoch nur vom Arzt individuell festgelegt.

Bei der Einnahme dieser und ähnlicher Medikamente ist zu beachten, dass chemische Komponenten nicht bei allen männlichen Organen gut funktionieren. Grundsätzlich schwächen die Aktivität des Herzsystems, der Nieren, der Leber.

Die schnellsten Mittel und Wege zur Steigerung der Potenz

Es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen es sehr dringend ist, die Wirksamkeit in ein oder drei Tagen zu erhöhen, ohne Medikamente einzunehmen.

Für eine schnelle, gute Wirkung, wenn auch nur für kurze Zeit, werden hauptsächlich Pillen verwendet, die bei anderen Organen, die nicht mit der Fortpflanzungsfunktion zusammenhängen, nicht immer gut funktionieren. Sie wirken sich somit nachteilig auf die grundlegenden physiologischen Prozesse im Körper aus.
Die Gesundheit der Männer sollte immer in guter Form bleiben. Dies ist der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben, nicht nur für Sie, sondern auch für Ihren Sexualpartner.